Acerca del Curso
En este curso iremos aprendiendo de manera gradual, no solo la teoría que sustenta Mindfulness, sino la práctica misma. Vamos a ir experimentando en primera persona los beneficios de la práctica. Es un curso teórico vivencial en el que iremos conociendo gradualmente diferentes prácticas de mindfulness y de autocompasión. No hace falta experiencia en meditación, solo ganas y curiosidad de relacionarnos de una manera nueva con la experiencia de cada momento, dejando de ser tan reactivos y empezando a responder conscientemente a lo que aparezca en cada momento. Está demostrado científicamente como la práctica sostenida de Mindfulness ayuda a disminuir el estrés, la ansiedad y a aumentar el bienestar general. Haremos un recorrido de los orígenes de la meditación y de los diferentes tipos de meditación que hay en mindfulness Y profundizaremos en las diferentes prácticas de mindfulness y de autocompasión. Cada clase está compuesta por una presentación, bibliografía relacionada con la clase y una meditación para realizar semanalmente. Tanto los textos como las meditaciones serán dados cada semana. Habrá un trabajo de reflexión semanal y una entrega de trabajo final de auto observación del recorrido de estos meses de cursada y como fue la práctica para cada uno.
DIRIGIDO A
Director del Curso
Lic. Ximena Dávila
Cuerpo Docente
Coordinación: Lic. Ximena Davila
Programa del Curso
Información Detallada
OBJETIVOS DEL CURSO
Inscripción e Informes
INFORMES
- Email: ximenadavila9@gmail.com
INSCRIPCION E INFORMES
Escuela de Graduados de la Asociación Médica Argentina – Av. Santa Fé 1171 – (C1059ABF) – Bs. As. Lunes a Viernes de 13 a 19 hs
Tel.: (+54) (11) 5276-1040 int. 212/213 – Email: egama-semipresencial@ama-med.org.ar
REQUISITOS DE INSCRIPCION
- Presentismo de un 80% y entrega de trabajo final.
- Es necesario tanto el compromiso con las clases teóricas como el compromiso con la práctica meditativa de mindfulness que iremos haciendo diariamente.
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